Abnehmen mit Unterstützung des richtigen Proteinpulvers: Meine Erfahrungen mit peplement's „protein plus+“.
- Alberta
- Sep 13, 2023
- 3 min read
Updated: Jan 9, 2024
Das Streben nach Gesundheit und Wohlbefinden ist zentraler denn je und gerade zum Jahresbeginn hochaktuell. Die Motivation zur Veränderung ist bei vielen groß. Für mich wurde der Wunsch, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig meine Fitnessziele zu erreichen, letztes Jahr zu einer persönlichen Reise, die ich gerne teilen möchte. Bekanntlich sind Durchhaltevermögen, Disziplin, ausgewogene Ernährung und körperliche Betätigung Grundvoraussetzungen für einen Turnaround. Dass eine ausgewogene Supplementierung mit Protein zusätzlich wie ein Katalysator wirken kann, habe ich selbst erfahren dürfen. Das vegane „protein plus+“ von peplement hat mich dabei unterstützt, meine Ziele einfacher zu erreichen.
Protein als Schlüssel zum Erfolg
Während meines Experiments ist mir immer mehr bewusster geworden, wie wichtig es für die Erreichung meiner Ziele ist, mich nicht nur vermehrt zu bewegen, sondern auch ausgewogen zu ernähren und mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Shakes zum Abnehmen oder Diät Shakes habe ich in meinem Leben einige probiert, die meisten weniger erfolgreich. Die Erkenntnis, dass eine ausgewogene Proteinzufuhr in Kombination mit körperlicher Betätigung nicht nur den Muskelerhalt und Kraftaufbau fördert, sondern auch maßgeblich dabei hilft, das Wunschgewicht zu erreichen und zu halten, war dieses Mal zentral für meinen Erfolg. Die Supplementierung mit Proteinpulver, wie "protein plus+", optimiert die Nährstoffzufuhr und hilft, Muskelmasse während des Abnehmen zu bewahren. Auch erhöht Protein den Stoffwechsel und sättigt länger, was zu einer insgesamt geringeren Kalorienzufuhr führt.
Meine Wahl für pflanzliches Proteinpulver
Ich habe bereits zahlreiche verschiedene Proteinpulver ausprobiert und feststellen müssen, dass ich Whey Protein eher schlecht vertrage. Meistens bekomme ich davon Blähungen. Auch konnte ich nach der Einnahme von Molkenprotein oft einen etwas säuerlichen Körpergeruch feststellen. Deshalb habe ich mich dazu entschieden, nur noch veganes Proteinpulver einzunehmen. Ich musste also ein Protein finden, das pflanzenbasiert und leicht verträglich ist, eine hohe Bioverfügbarkeit hat, möglichst ohne Substanzen wie Aspartam und Palmöl auskommt und erst noch gut schmeckt.
Auf meiner Suche bin ich auf das „protein plus+“ von peplement gestoßen. Dass der Komplex von Wissenschaftlern in der Schweiz entwickelt wurde und in Deutschland in zertifizierten Betrieben hergestellt wird, schien mir u.a. vielversprechend.
Als ich das „protein plus+“ das erste Mal probiert habe, war ich gespannt auf den Geschmack und wie ich es wohl auf dem Magen vertragen würde. Das Pulver löste sich überraschend gut in Flüssigkeit auf und wies eine samtige Textur auf. Der Vanillegeschmack war angenehm, dezent und natürlich, keinerlei Probleme bei der Verträglichkeit. Ein vielversprechender Anfang. Später habe ich auch die Schokoladenversion probiert und bin bis heute hell begeistert. Das „protein plus+“ ist wirklich das beste vegane Proteinpulver, das ich je probiert habe. Es bietet nicht nur einen tollen Geschmack, sondern auch fast 70g Protein auf 100g Pulver. Dank der hochwertigen Mischung aus Erbsen- und Reisprotein weist das „protein plus+“ ein vollständiges Aminosäureprofil auf, obwohl es vegan ist. Außerdem wurde es zusätzlich mit Mineralstoffen und Vitaminen angereichert, die die Knochen, Bänder, Sehnen und Gelenke unterstützen und nicht nur den Muskelaufbau.
Fortlaufende Ergebnisse
Die langfristige Nutzung von "protein plus+" führte zu positiven Veränderungen in Fitness und Gesundheit. Die Ergänzung meiner klassischen Ernährung mit veganem Proteinpulver hat mir geholfen, mein Wunschgewicht zu erreichen und in Kombination mit sportlichen Tätigkeiten, Kraft und Muskeln kontinuierlich aufzubauen. Ich fühlte mich zusehends energetischer und konnte meine Fitnessziele besser verfolgen. Die regelmäßige Einnahme dieses Proteinpulvers hat maßgeblich dazu beigetragen, meine körperliche Verfassung zu stabilisieren und meine Ziele zu erreichen.
Anwendungstipps und Empfehlungen:
Die Anwendung des „protein plus+“ ist unkompliziert und lässt sich bequem in den Alltag integrieren. Es wird empfohlen, eine Portion täglich einzunehmen, um die Vorteile dieses Proteinpulvers optimal zu nutzen. Dies kann beispielsweise als Shake nach dem Training oder an sportarmen Tagen als Mahlzeitenersatz eingenommen werden. Allerdings verwende ich meistens etwas mehr Flüssigkeit zur Auflösung des Pulvers, als empfohlen. Was ich auch sehr praktisch finde, ist, das „protein plus+“ in meine normale tägliche Ernährung zu integrieren, indem ich einfach einen extra Löffel hier und da hinzufüge, so z.B. im Joghurt, Smoothie oder Kaffee. Jeder extra Löffel hilft dabei, den täglichen Proteinbedarf zu decken, es muss ja nicht immer gleich ein Shake sein.
Vergleich mit anderen Proteinpulvern:
Entlang meiner Reise habe ich eine Reihe anderer Proteinprodukte ausprobiert. Insgesamt hat das "protein plus+" von peplement durch Konsistenz, Geschmack, Verträglichkeit und die Unterstützung meiner Trainingsziele, meine Erwartungen übertroffen. Außerdem ist das Preis / Leistungsverhältnis hervorragend.
Trotz meiner klaren Präferenz möchte ich euch dennoch meinen Vergleich mit anderen Produkten nicht vorenthalten:
Es gilt zu betonen, dass dies meine ganz persönliche Meinung ist. Aber mit meiner Meinung stehe ich nicht ganz alleine da. Das sagen andere zum „protein plus+“:
Fazit
peplement's "protein plus+" bereicherte meine Abnehmreise erheblich und ist mehr als nur der beste Abnehmshake, den ich kenne. Seit ich das protein plus+ das erste Mal probiert habe, ist es zu einem unverzichtbaren Bestandteil meiner gesunden Ernährung geworden. Es unterstützt das Erreichen des Wunschgewichts und fördert in Kombination mit Sport den Muskelaufbau. Dank peplement fühle ich mich energiegeladen, kraftvoll und frei von Sorgen bezüglich Diäten. "protein plus+" hat mein Vertrauen gewonnen, meine Figur auf natürliche Weise zu unterstützen und dies ganz ohne zu hungern. Danke, peplement!